Диета Вайкуле: меню на каждый день и пошаговое описание рецептов от знаменитой певицы (110 фото и видео)

Лайма Вайкуле — талантливая популярная певица. Эта женщина выглядит безумно привлекательно, несмотря на довольно немолодой возраст. Звезда рассказывает, что ее тело — следствие упорного труда и работы. Держать свою фигуру в прекрасной физической форме ей помогает собственная диета и постоянные занятия спортом.

Знаменитая личность гордится своим весом. Однако, если вдруг эта женщина прибавляет в килограммах, она не огорчается, не плачет, а работает над собой. На этот вариант у звезды эстрады есть диета, которую она разработала сама.

Диета Лаймы Вайкуле на 9 дней — сложное испытание для всех. Однако положительные результаты певицы способствуют тому, что дамы наконец начинают работать над собой и сбрасывают свои ненавистные килограммы.

Подготовка к диете

Прежде, чем сесть на диету, необходимо ничего не кушать двое суток. То есть вам нужно пить лишь воду или соки. Таким образом, Лайма очищает организм и подготавливает его к последующему этапу диеты.

Если по каким-либо причинам невозможно устроить себе такие дни, то Вайкуле устраивает себе разгрузочные дни на кефире. Ежедневно она пьет 2 литра кефира. Если очень хочется кушать, то звезда может скушать яблоко.

Этапы диеты и ее помощь

Диета Лаймы Вайкуле помогает в сбрасывании небольшого количества килограмм. Поэтому длиться она всего 10 дней и прекрасно подходит для тех, кому необходимо избавиться от 5 кг и очистить свой организм.


Данная диета разнится от прочих вариантов тем, что помогает надолго сохранять результат похудения, если по истечению нужного срока начать питаться правильно.

Посмотрите:  Кремлевская диета - таблица меню на неделю, этапы, особенности и эффективность диеты (120 фото)

Сидеть же на диете более указанного срока ни в коем случае не стоит, ведь это может сильно навредить вашему здоровью.

Диета состоит из того, что на протяжении 10 дней необходимо продержаться три этапа. На каждом из них подразумевается употребление в пищу только одного продукта.

Она избавляет от лишних килограмм, однако не насыщает разнообразными витаминами и веществами. Вследствие этого, на момент диеты следует приобрести витамины и употреблять их ежесуточно.

Меню диеты

Из чего же состоит меню диеты Вайкуле?

Итак, первые трое суток разрешено кушать только отварной рис. Нужно отметить, что он должен быть черным, не белым. Рис нельзя мешать с маслом и сыпать в него соль.


Если сложно так кушать, то можно добавить соевый соус. Данный продукт нужно кушать маленькими порциями пять раз в сутки.

Нужно упомянуть, что в случае, если вы нигде не можете отыскать черный рис, то его все же можно заменить белым, однако прежде его нужно подержать в холодной воде пару часов.

Также есть вариант — заменить рис на гречку и употреблять ее по плану.

В последующие три дня можно кушать белковую пищу. К примеру, это может быть отварная грудка. Питаться нужно также шесть раз в день маленькими порциями.

Последние четыре дня рацион становится уже более разнообразным. В этот период Вайкуле рекомендует кушать яблоки. Причем употреблять их можно в любом виде — можно есть свежими, запеченными, в виде сока.

Но главное условие на этом этапе — за пол часа до приема пищи нужно выпить стакан воды. За день ее нужно употребить не менее 2-х литров.


Плюсы и минусы диеты

Правила питания здесь довольно сложные, однако результаты диеты Лаймы Вайкуле приятно радуют. Собственно основным положительным моментом диеты и является ее результативность.

Диета эффективна из-за того, что употребляется меньшее количества калорий в сутки и из питания изымается соль. Так организм постепенно освобождается от плохих веществ и излишнего веса.\

Строгое ограничение в питании и нехватка витаминов в рационе — главные недостатки диеты. Как итог, у вас может часто начать болеть и кружиться голова и будет беспокоить слабость.

Исходя из общего положения и опираясь на совокупность всех ранее вышеперечисленных и упомянутых факторов перед использованием диеты нужно обязательно посоветоваться со своим лечащим доктором.

Оценка диеты

Профессионалы в сфере питания говорят о диете осторожно и беспристрастно, ведь ее минусы ничего хорошего не дают организму.

Каковы же отзывы о диеты Вайкуле простых девушек? Самые разные. Одни, которые похудели, считают, что диета идеальна, а другие не смогли выдержать и сдались.


Также есть те, кто значительно похудел, однако после диеты вес вернулся к прежней отметке или же стал еще больше, чем в начале.

Исходя из этого можно сказать, что эта программа питания подходит даже не всем здоровым дамам. Для диеты нужна огромная сила воли, а такая черта характера присутствует далеко не у всех.

Заключение

Итак, надеемся теперь вы более подробно разобрались в данной диете. Прежде чем начинать ее придерживаться не забудьте сходить врачу и проконсультироваться. Желаем отличных результатов и большой силы воли! У вас все получится!

Фото диеты Вайкуле

 

Помогите проекту, поделитесь в соцсетях ;)
0

Напишите комментарий

avatar
Scroll Up