Бесслизистая диета: 110 фото, таблицы питания и видео описание диеты Арнольда Эрета
Обычно диеты ухудшают здоровье и эффект от них не долговечный. Но что касается бесслизистой диеты Арнольда Эрета, то это другая история.
Эрет был профессором в Германии и, благодаря, изобретенной системе питания, он смог вылечить свои почки. Поэтому он решил делиться своим опытом с другими людьми. Даже организовал санаторий в Швейцарии.
Принцип работы диеты
Главный вывод, который сделал профессор в процессе раскрытия вопроса, это бесполезность животного белка. Организму для правильного функционирования необходима глюкоза, преимущественно в виде фруктов.
Однако, для того чтобы она проникала во все кровеносные сосуды необходимо лишить организм слизи. Налёт из слизи образуется из-за неверной системы питания.
Продукты, от которых стоит отказаться
- Животное мясо. Арнольд придерживался мнения, что внутри мясо гнило и приводило к появлению слизи.
- Яйца. Липкие вещества, находившиеся в их структуре, собирали вредные элементы.
- Изделия из муки высшего сорта. Они забивают пищеварительный тракт.
Профессор изменял подход к еде. Пища должна употребляться для поддержания жизнедеятельности, а никак не для удовлетворения своих предпочтений.
Интересно! Профессор в борьбе за своё здоровье не употреблял пищу 46 дней. В эти дни он мог только пить воду.
Принцип питания прост. Нельзя соединять в один приём пищи разные продукты, не пить во время приёма пищи и обязательно отказываться 1 день в неделю от еды, можно только пить.
Ограничения по использованию диеты
Перед тем, как использовать методику питания стоит основательно подготовиться. Необходимо изучить все требования к употребляемым продуктам и проконсультироваться с врачом.
Заболевания, при которых использовать систему питания Эрета нельзя:
- Заболевание щитовидной железы.
- Недуг пищеварительного тракта.
- Женщинам, вынашивающим плод и кормящим грудью.
- Сахарный диабет.
Если при соблюдении правил питания в какой-то момент возникают проблемы с пищеварением, возникает токсикоз и кружится голова, то необходимо закончить диету.
Разрешенные продукты
Первое, что стоит изучить перед переходом на метод питания Эрета, это какие продукты можно на бесслизистой диете.
Перечень продуктов следующий:
- Фрукты. Они содержат глюкозу, необходимую для организма.
- Овощи. Можно употреблять группу зелёнолистных: капуста, шпинат, брокколи, стручковый горошек, зелень и др.
- Вода. Нельзя газированные и минеральные воды.
Продукты нельзя подвергать термообработке. Можно приготовить салаты или соки, либо есть в исходном виде.
Главные принципы диеты Эрета
Наиболее предпочтительно есть те фрукты и овощи, которые соответствую сезону времени года. Продукты нельзя соединять между собой. Профессор всегда проводил аналогию, что животные всегда едят и пьют раздельно.
Целебная система бесслизистой диеты не заставит себя ждать, если:
- Принимать пищу тогда, когда этого требует организм.
- В рационе только фрукты и овощи.
- 1 день в неделю отказываться от еды и только пить.
- Стоит не забывать, что во время приема пищи употреблять воду нельзя.
Секрет заключается в том, что если организм освободился от всех вредных веществ, ему будет достаточно для поддержания жизнедеятельности лишь фруктов и овощей.
Правильное начало диеты
Нельзя в один день отказаться от всех продуктов и начать есть только овощи и фрукты. К этому надо переходить постепенно.
Первый этап – это отказаться от животного мяса и растительных жиров. Далее стоит питаться овощами, прошедшими термообработку, сухарями и сухофруктами. Постепенно отказываться от запрещенных продуктов и питаться только свежими овощами и фруктами.
Для полного перехода на бесслизистую диету потребуется несколько месяцев. За этот период у человека будет снижена активность, будет кружиться голова. Возможны воспаления старых заболеваний. Но после выведения токсинов из организма почувствуется облегчение.
Все правила и требования описаны в книге о бесслизистой диете Арнольда Эрета. Нужно её прочитать перед переходом на режим питания.
Обратите внимание!
Примерный рацион приема пищи
По мнению профессора, полноценный завтрак стоит избегать. После сна, организм не готов принимать и переваривать большой объем пищи. Достаточно выпить свежевыжатый сок.
На обед рекомендуется кушать салаты. На ужин можно употреблять маринованные фрукты и овощи. Разнообразить меню можно сухарями из отрубей. Не забывать в течение дня пить питьевую воду.
Основываясь на отзывы о бесслизистой диете можно сказать, что есть 2 лагеря.
Первый лагерь – это те, кто попробовал и теперь их жизнь делится на ДО и ПОСЛЕ. Люди, которые в восторге от изменений в своём организме, которые смогли справиться со своими заболеваниями. И теперь они рекомендуют каждому изменить свою жизнь.
Второй лагерь людей, который против такого подхода к питанию. Противники диеты считают не разумным отказ от животного мясо и растительного жира. Эти люди придерживаются мнения, что для организма необходима эта пища.
Нельзя сказать, что кто-то из них прав. Это сложный механизм перестроения своего организма и кто-то с ним справляется, а кто-то нет.
Фото бесслизистой диеты
Напишите комментарий